以下表格會同步你當週的紀錄，好好檢視之後紀錄自己的反思 （如果你想要往回紀錄某一週，可以在「日期」的選項進行調整）

你可以點擊「紀錄今天」，先好好紀錄幾天發生的事情，再接續完成下方的反思問題。

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每週反思與發現

請根據上方的紀錄，靜下心來回答以下問題：

  1. 我這週留意到什麼？ (請用一兩句話總結這一週的感受)
  2. 是否有意料之外的發現（驚喜）？ (例如：你以為很被動，但其實主動做了很多事)
  3. 看見傾向： 在「學習、發起、協助」裡，哪一項出現最頻繁？這代表了你的什麼特質？
  4. 下週小計畫： 我想在下週補足哪個缺少的項目？或是多嘗試什麼？